Alle Rezepte in dieser Kategorie zeigen Kalorien und Makros pro Portion — berechnet aus den Zutaten unserer Nährwert-Datenbank. Mit dem Kalorienrechner findest du heraus, wie eine Portion in deinen Tagesbedarf passt.
Desserts – Rezepte mit Kalorien & Nährwerten
Süße Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion. Auch in proteinreichen und kalorienreduzierten Varianten.
Bratapfel mit Walnüssen
Klassisches Wintergericht: Apfel mit einer Füllung aus Walnüssen, Rosinen, Honig und Zimt im Ofen gebacken.
Gefrorene Joghurt-Beeren
Frozen Yogurt mit Blaubeeren und Erdbeeren. Kalorienarme Dessert-Alternative zu Eis.
Grießbrei
Cremiger Grießbrei aus Milch mit Zucker und Zimt. Schneller Kindheitsklassiker.
Joghurt-Parfait mit Beeren und Granola
Cremiges Joghurt-Parfait mit Blaubeeren und Haferflocken – elegantes Dessert oder Frühstück.
Kaiserschmarrn
Österreichischer Klassiker: zerrupfter Pfannkuchen mit Rosinen, karamellisiert und mit Puderzucker bestäubt.
Magerquark mit Honig und Walnüssen
Leichtes Dessert aus Magerquark, Honig und Walnüssen – eiweißreich und schnell zubereitet.
Milchreis mit Zimt-Zucker
Cremiger Milchreis aus Rundkornreis, langsam in Milch gegart und mit Zimt-Zucker bestreut.
Mousse au Chocolat
Luftige Schokoladenmousse aus Zartbitterschokolade, Eiern und Sahne.
Nicecream mit Banane
Veganes Soft-Eis aus gefrorenen Bananen, Erdnussbutter und Zartbitterschokolade. Ohne Zuckerzusatz, fertig in zehn Minuten.
Obstsalat
Bunter frischer Obstsalat aus Apfel, Banane und Orange mit einem Spritzer Zitrone.
Rote Grütze
Norddeutscher Beerenklassiker aus Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren, leicht gebunden.
Skyr mit Honig und Walnüssen
Cremiger Skyr mit Honig und gehackten Walnüssen. Einfaches High-Protein-Dessert.
Skyr-Schoko-Dessert
Cremiger Skyr mit Banane, Zartbitterschokolade und Haferflocken. Schnell zubereitet, mit Eiweiß-Boost durch den Skyr.
Vanillepudding mit Beeren
Cremiger Vanillepudding mit frischen Himbeeren. Schnelles Dessert für jeden Tag.