Joghurt-Parfait mit Beeren und Granola

Name: Joghurt-Parfait mit Beeren und Granola
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Europäisch
Ingredients: 300 g Griechischer Joghurt; 60 g Haferflocken; 150 g Blaubeere; 20 g Honig

Cremiges Joghurt-Parfait mit Blaubeeren und Haferflocken – elegantes Dessert oder Frühstück.

5 Min. einfach

Schnell (≤20 Min.)Vegetarisch

Portionen

Portion

Joghurt-Parfait mit Beeren und Granola – Cremiges Joghurt-Parfait mit Blaubeeren und Haferflocken – elegantes Dessert oder Frühstück.

Zutaten für 1 Portion

387 kcal · 1 Portion

KH 42 g 44 %

Protein 15 g 16 %

Fett 17 g 41 %

Zubereitung

1
Joghurt mit Honig verrühren.
2
In Gläser schichten: Haferflocken, Joghurt, Blaubeeren. Abwechselnd wiederholen.
3
Sofort servieren oder bis zu 2 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien	387 kcal
Energie	1620 kJ
Eiweiß	15.1 g
Fett	17.3 g
davon ges. Fettsäuren	10.9 g
Kohlenhydrate	42.0 g
davon Zucker	21.2 g
Ballaststoffe	4.8 g
Salz	0.01 g

Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.

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