Skyr-Schoko-Dessert
Cremiger Skyr mit Banane, Zartbitterschokolade und Haferflocken. Schnell zubereitet, mit Eiweiß-Boost durch den Skyr.
Zutaten für 1 Portion
- 150 g Skyr
- 100 g Banane
- 15 g Zartbitterschokolade
- 15 g Haferflocken
- 1 Tropfen Vanillearoma
Zubereitung
- 1
Skyr mit Vanillearoma glatt rühren, auf zwei Schälchen verteilen.
- 2
Banane in Scheiben schneiden, Schokolade grob hacken.
- 3
Haferflocken, Banane und Schokolade auf den Skyr geben und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 320 kcal |
| Energie | 948 kJ |
| Eiweiß | 20.7 g |
| Fett | 6.7 g |
| davon ges. Fettsäuren | 3.5 g |
| Kohlenhydrate | 45.6 g |
| davon Zucker | 24.3 g |
| Ballaststoffe | 5.3 g |
| Salz | 0.20 g |
Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.
Rezepte in der App
Entdecke die große Rezeptauswahl der GoalFuel App
Such dir ein Rezept aus, koch es nach und übernimm es mit einem einzigen Tap ins Ernährungstagebuch. Kalorien und Makros landen automatisch in deiner Tagesbilanz.
- Rezepte aus der App mit einem Tap tracken
- Kalorien & Makros jeder Portion automatisch berechnet
- Dazu jedes Lebensmittel per Barcode-Scan oder Smart-Suche, dauerhaft kostenlos
Weitere Desserts
Du willst wissen, wie diese Portion in deinen Tagesbedarf passt? Nutze unseren Kalorienrechner — oder schau dir die Nährwert-Datenbank für einzelne Lebensmittel an.