Magerquark mit Honig und Walnüssen
Leichtes Dessert aus Magerquark, Honig und Walnüssen – eiweißreich und schnell zubereitet.
Portionen
Portion
Zutaten für 1 Portion
- 200 g Magerquark
- 20 g Honig
- 20 g Walnüsse
- nach Geschmack Zimt
336 kcal · 1 Portion
KH 24 g 29 %
Protein 27 g 32 %
Fett 14 g 38 %
Zubereitung
- 1
Magerquark in eine Schüssel geben.
- 2
Honig darüberträufeln, Walnüsse grob hacken und darüberstreuen. Mit Zimt bestäuben.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 336 kcal |
| Energie | 816 kJ |
| Eiweiß | 27.0 g |
| Fett | 14.3 g |
| davon ges. Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 24.5 g |
| davon Zucker | 23.6 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Salz | 0.26 g |
Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.
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