Magerquark mit Honig und Walnüssen

Name: Magerquark mit Honig und Walnüssen
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: Europäisch
Ingredients: 200 g Magerquark; 20 g Honig; 20 g Walnüsse; nach Geschmack Zimt

Leichtes Dessert aus Magerquark, Honig und Walnüssen – eiweißreich und schnell zubereitet.

3 Min. einfach

Schnell (≤20 Min.)Vegetarisch

Portionen

Portion

Magerquark mit Honig und Walnüssen – Leichtes Dessert aus Magerquark, Honig und Walnüssen – eiweißreich und schnell zubereitet.

Zutaten für 1 Portion

200 g Magerquark
20 g Honig
20 g Walnüsse
nach Geschmack Zimt

336 kcal · 1 Portion

KH 24 g 29 %

Protein 27 g 32 %

Fett 14 g 38 %

Zubereitung

1
Magerquark in eine Schüssel geben.
2
Honig darüberträufeln, Walnüsse grob hacken und darüberstreuen. Mit Zimt bestäuben.

Nährwerte pro Portion

Kalorien	336 kcal
Energie	816 kJ
Eiweiß	27.0 g
Fett	14.3 g
davon ges. Fettsäuren	0.2 g
Kohlenhydrate	24.5 g
davon Zucker	23.6 g
Ballaststoffe	0.2 g
Salz	0.26 g

Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.

Weitere Desserts

Skyr-Schoko-Dessert 5 Min. · 2 P. Bratapfel mit Walnüssen 35 Min. · 2 P. Gefrorene Joghurt-Beeren 10 Min. · 3 P. Skyr mit Honig und Walnüssen 5 Min. · 2 P.

Du willst wissen, wie diese Portion in deinen Tagesbedarf passt? Nutze unseren Kalorienrechner — oder schau dir die Nährwert-Datenbank für einzelne Lebensmittel an.