Gefrorene Joghurt-Beeren
Frozen Yogurt mit Blaubeeren und Erdbeeren. Kalorienarme Dessert-Alternative zu Eis.
Zutaten für 1 Portion
- 133 g Griechischer Joghurt
- 50 g Blaubeere
- 33 g Erdbeere
- 1 EL Honig
- 1 TL Vanilleextrakt
Zubereitung
- 1
Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt verrühren.
- 2
Beeren waschen, Erdbeeren halbieren.
- 3
Joghurt auf einem mit Backpapier belegten Blech ca. 0,5 cm dick ausstreichen.
- 4
Beeren darauf verteilen und 3–4 Stunden einfrieren. In Stücke brechen und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 219 kcal |
| Energie | 915 kJ |
| Eiweiß | 9.9 g |
| Fett | 13.6 g |
| davon ges. Fettsäuren | 9.4 g |
| Kohlenhydrate | 15.2 g |
| davon Zucker | 12.0 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Salz | 0.00 g |
Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.
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