Gefrorene Joghurt-Beeren

Name: Gefrorene Joghurt-Beeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Europäisch
Ingredients: 400 g Griechischer Joghurt; 150 g Blaubeere; 100 g Erdbeere; 1 EL Honig; 1 TL Vanilleextrakt

Frozen Yogurt mit Blaubeeren und Erdbeeren. Kalorienarme Dessert-Alternative zu Eis.

10 Min. einfach

Vegetarisch Glutenfrei Schnell (≤20 Min.)

Portionen

Portion

Gefrorene Joghurt-Beeren – Frozen Yogurt mit Blaubeeren und Erdbeeren. Kalorienarme Dessert-Alternative zu Eis.

Zutaten für 1 Portion

133 g Griechischer Joghurt
50 g Blaubeere
33 g Erdbeere
1 EL Honig
1 TL Vanilleextrakt

219 kcal · 1 Portion

KH 15 g 27 %

Protein 10 g 18 %

Fett 14 g 55 %

Zubereitung

1
Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt verrühren.
2
Beeren waschen, Erdbeeren halbieren.
3
Joghurt auf einem mit Backpapier belegten Blech ca. 0,5 cm dick ausstreichen.
4
Beeren darauf verteilen und 3–4 Stunden einfrieren. In Stücke brechen und servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien	219 kcal
Energie	915 kJ
Eiweiß	9.9 g
Fett	13.6 g
davon ges. Fettsäuren	9.4 g
Kohlenhydrate	15.2 g
davon Zucker	12.0 g
Ballaststoffe	1.9 g
Salz	0.00 g

Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.

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