Obstsalat
Bunter frischer Obstsalat aus Apfel, Banane und Orange mit einem Spritzer Zitrone.
Portionen
Portion
Zutaten für 1 Portion
166 kcal · 1 Portion
KH 43 g 93 %
Protein 2 g 4 %
Fett 1 g 3 %
Zubereitung
- 1
Apfel und Orange schälen bzw. entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden, Banane in Scheiben.
- 2
Alles in einer Schüssel mit Zitronensaft mischen, damit nichts braun wird.
- 3
Mit frischer Minze garnieren und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 166 kcal |
| Energie | 693 kJ |
| Eiweiß | 2.0 g |
| Fett | 0.5 g |
| davon ges. Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 42.9 g |
| davon Zucker | 28.9 g |
| Ballaststoffe | 6.8 g |
| Salz | 0.01 g |
Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.
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