Griechischer Salat
Klassischer Salat aus Tomate, Gurke, Paprika, roten Zwiebeln, Feta und schwarzen Oliven. Mit Olivenöl-Oregano-Dressing.
Zutaten für 1 Portion
Zubereitung
- 1
Tomaten in Spalten, Gurke und Paprika in grobe Stücke schneiden. Zwiebel in dünne Ringe.
- 2
Alles mit Oliven in eine Schüssel geben.
- 3
Olivenöl, Rotweinessig, Oregano, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren, über den Salat geben und kurz durchziehen lassen.
- 4
Feta in groben Stücken obenauf legen und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 439 kcal |
| Energie | 1838 kJ |
| Eiweiß | 14.0 g |
| Fett | 35.1 g |
| davon ges. Fettsäuren | 13.9 g |
| Kohlenhydrate | 19.1 g |
| davon Zucker | 9.8 g |
| Ballaststoffe | 5.1 g |
| Salz | 3.03 g |
Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.
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