Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Banane

Name: Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Banane
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1 Portionen
Cuisine: Europäisch
Ingredients: 50 g Vollkornbrot; 20 g Erdnussbutter; 80 g Banane

Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Bananenscheiben – sättigender Pre-Workout-Snack.

3 Min. einfach

Schnell (≤20 Min.)Vegetarisch

Portionen

Portion

Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Banane – Vollkornbrot mit Erdnussbutter und Bananenscheiben – sättigender Pre-Workout-Snack.

Zutaten für 1 Portion

289 kcal · 1 Portion

KH 36 g 51 %

Protein 8 g 11 %

Fett 12 g 38 %

Zubereitung

1
Vollkornbrot mit Erdnussbutter bestreichen.
2
Banane in Scheiben schneiden und auflegen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien	289 kcal
Energie	670 kJ
Eiweiß	7.8 g
Fett	12.0 g
davon ges. Fettsäuren	2.0 g
Kohlenhydrate	36.1 g
davon Zucker	12.6 g
Ballaststoffe	7.9 g
Salz	0.59 g

Berechnet aus den verlinkten Zutaten. Gewürze und Kleinmengen werden nicht berücksichtigt.

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